ストレス対策 たまには「切れて」いいですよ ストレスためない

子供にしても、大人にしても、良い子、いい人と思われたい人が多いと思います。まじめで、いい人。まじめで、いい子。
でも、いつもそうでなくてもいいんです。時と場合によっては、腹が足ったら怒ればいい。
あまり我慢しないで、自分を演じないで。

いい人や良い子を演じる必要はないんです。自然にするのがよい。

我慢し続けているとやっぱりストレスがたまります。リラックスもできなくなってしまいます。

そして、反動として切れたときの行動が大きな影響を持つものになってしまうこともあるのです。

たまには、適度に、切れてください。あとで、「切れてないですよ」とでもいっておけばいいんじゃない。

いつも「切れて」いる人は困りますけどね。

ストレス対策 たまには「切れて」いいですよ ストレスためない

子供にしても、大人にしても、良い子、いい人と思われたい人が多いと思います。まじめで、いい人。まじめで、いい子。
でも、いつもそうでなくてもいいんです。時と場合によっては、腹が足ったら怒ればいい。
あまり我慢しないで、自分を演じないで。

いい人や良い子を演じる必要はないんです。自然にするのがよい。

我慢し続けているとやっぱりストレスがたまります。リラックスもできなくなってしまいます。

そして、反動として切れたときの行動が大きな影響を持つものになってしまうこともあるのです。

たまには、適度に、切れてください。あとで、「切れてないですよ」とでもいっておけばいいんじゃない。

いつも「切れて」いる人は困りますけどね。