ストレス対策 買物でストレスが解消される理由

PSIKOの記事で、買物でストレスが解消される理由ってのがありました。

買物にいって、好きなものを見つけると交感神経が働くそうです。そしてその商品を買うことで、脳からβエンドルフィンが分泌されるそうです。これが快感をもたらす物質だそうで、さらにドーパミンの分泌を促進するそうです。ドーパミンも快感物質で、最も高い快感効果があるそう。

さらに、ドーパミンには予測的にも働くそうです。好きなお店とかに行くと行くだけで、何かいいものがあるんじゃないかという気持ちが働いて、ドーパミンが分泌されて、快感が得られて、ストレス発散される。

買物してストレス発散するって言う人がよくいますが、科学的裏づけのある話なんですね。


ところで、たとえば夫婦でとか、恋人同士でとか、友達と買物に行くケース。これ２人の趣味があっているとか、いっしょにいるだけでそれでいいっていうんならいいんですけど、そうでもない場合が多いと思うんです。そうすると、好きな買物しているほうにとってはストレス発散になるけれども、もう一人のほうにとっては、逆にストレスになってしまいますよね。好きじゃないところ行っても、βエンドルフィンもドーパミンもでませんからね。
気をつけないといけないですね。お母さんが買い物楽しんでいて、お父さんはいらいらしている光景とかよくありますよね。そういうときは思い切って別行動した方がいいんじゃないかと思います。

ストレス対策 買物でストレスが解消される理由

PSIKOの記事で、買物でストレスが解消される理由ってのがありました。

買物にいって、好きなものを見つけると交感神経が働くそうです。そしてその商品を買うことで、脳からβエンドルフィンが分泌されるそうです。これが快感をもたらす物質だそうで、さらにドーパミンの分泌を促進するそうです。ドーパミンも快感物質で、最も高い快感効果があるそう。

さらに、ドーパミンには予測的にも働くそうです。好きなお店とかに行くと行くだけで、何かいいものがあるんじゃないかという気持ちが働いて、ドーパミンが分泌されて、快感が得られて、ストレス発散される。

買物してストレス発散するって言う人がよくいますが、科学的裏づけのある話なんですね。


ところで、たとえば夫婦でとか、恋人同士でとか、友達と買物に行くケース。これ２人の趣味があっているとか、いっしょにいるだけでそれでいいっていうんならいいんですけど、そうでもない場合が多いと思うんです。そうすると、好きな買物しているほうにとってはストレス発散になるけれども、もう一人のほうにとっては、逆にストレスになってしまいますよね。好きじゃないところ行っても、βエンドルフィンもドーパミンもでませんからね。
気をつけないといけないですね。お母さんが買い物楽しんでいて、お父さんはいらいらしている光景とかよくありますよね。そういうときは思い切って別行動した方がいいんじゃないかと思います。